2014年湖南公務(wù)員考試下月筆試 三步克服焦慮
為幫助考生走出焦慮，做好備戰(zhàn)準(zhǔn)備，湖南公務(wù)員考試網(wǎng)建議考生需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕心理壓力，以自己更好的狀態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)否認(rèn)投入到2014年湖南公務(wù)員考試復(fù)習(xí)沖刺階段中。
首先，認(rèn)清自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)和復(fù)習(xí)進(jìn)度。
隨著2014年湖南公務(wù)員考試時(shí)間的提前，針對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)間減少的突發(fā)因素，考生此時(shí)就要及時(shí)的做好調(diào)整，合理分配時(shí)間，把握好自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度。如今，考試的內(nèi)容的明朗化，考生就更要有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí)。認(rèn)清自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)和復(fù)習(xí)進(jìn)度。由于所有科目均不指定考試用書(shū)，全部采取閉卷考試方式。若考生需要參考復(fù)習(xí)資料，建議考生可通過(guò)2014年國(guó)家公務(wù)員考試一本通進(jìn)行復(fù)習(xí)。本教材嚴(yán)格依據(jù)公務(wù)員錄用考試大綱編寫(xiě)，充分保證教材的權(quán)威和質(zhì)量。教材的體例都經(jīng)過(guò)公務(wù)員錄用考試命題研究中心的專(zhuān)家認(rèn)真研究、討論和反復(fù)篩選、論證而來(lái)的，編寫(xiě)組的成員在版式、欄目的設(shè)計(jì)上都力求精益求精，做到實(shí)用、易操作，使考生在最短時(shí)間內(nèi)掌握考試核心內(nèi)容。
其次，作息要規(guī)律，并適當(dāng)休息。
隨著2014年湖南公務(wù)員考試時(shí)間的臨近，目前剩下的復(fù)習(xí)時(shí)間既是強(qiáng)化提升階段，亦是攻堅(jiān)階段，成敗在此一搏。所以考生需要投入的復(fù)習(xí)時(shí)間比較多，不但投入時(shí)間多，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，一定要形成規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹⒂绕渲匾�。�?fù)習(xí)疲憊的時(shí)候可和身邊的朋友聊聊天、互相交流經(jīng)驗(yàn)，也可通過(guò)深呼吸、肌肉松弛法、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)讓心情平靜。這樣不僅能使考生保持良好情緒，同時(shí)也是取得好成績(jī)的一個(gè)前提條件。
最后，學(xué)會(huì)積極的心理暗示。
考生在緊張的復(fù)習(xí)當(dāng)中，應(yīng)學(xué)會(huì)主觀性的地控制自己不去想那些消極的事情，忘掉考試時(shí)間、競(jìng)爭(zhēng)壓力等，通過(guò)積極的心理暗示讓自己處于一個(gè)相對(duì)輕松的心境中。公務(wù)員考試過(guò)程也是非常鍛煉人的一個(gè)過(guò)程，相信只要付出努力，總是會(huì)有所收獲。目前對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂(yōu)不僅沒(méi)用也非常沒(méi)有必要，所以保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，把關(guān)注的焦點(diǎn)回歸到復(fù)習(xí)的技巧和效率上來(lái)，才是明智之舉。2014年湖南公務(wù)員考試通用教材設(shè)計(jì)了靈活多樣、試題難度與真題一致的強(qiáng)化訓(xùn)練題，有意識(shí)地培養(yǎng)應(yīng)試者分析、解決問(wèn)題的能力，幫助考生有計(jì)劃地進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性。
2014年湖南公務(wù)員考試即將到來(lái)之際，考生須知道焦慮的情緒是不能阻擋此次公務(wù)員考試的復(fù)習(xí)進(jìn)度，所以要保持一個(gè)穩(wěn)定、平和的心態(tài)，而這種心態(tài)來(lái)源于對(duì)考試必勝的信念和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。相信自己的實(shí)力和付出的努力，正視自己的問(wèn)題，才能堅(jiān)持到最后。在此，預(yù)祝各位考生順利通過(guò)考試，進(jìn)入理想的崗位。
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